 |
| TikTok kullanıcıları, kilo vermeye katkıda bulunacağını umarak sabah kahvelerine limon suyu koyuyor, ancak bu eğilim doğru görünmüyor. |
TikTok kullanıcıları, kilo vermeye katkıda bulunacağını umarak sabah kahvelerine limon suyu koyuyor , ancak bu eğilim doğru görünmüyor.
Kayıtlı diyetisyen ve kilo verme yazarı Erin Palinski-Wade Fox News'e verdiği demeçte , "Kahveye limon eklemek kilo vermeyi teşvik etmeyecek, tıpkı limonlu su içmenin vücut ağırlığı üzerinde çok az etkisi olduğu gibi" dedi. "Ancak, özellikle sıcak içecekler olmak üzere daha kalorisiz içecekler içmek, tokluk hissini artırmaya yardımcı olabilir, bu da daha küçük porsiyonlar yemeye ve kilo kaybına neden olabilir. Ancak kilo kaybına neden olan limon değildir." dedi.
Kahve ve limon suyunu birleştirmenin 'yağ yakıcı' bir iksir oluşturduğu fikri yanlıştır. Her bir bileşenin kendi sağlık yararları olsa da, ikisinin birleştirilmesinin kilo kaybını teşvik edeceğini kanıtlayacak hiçbir bilimsel kanıt yoktur. Hatta bu karışımın çok fazla tüketilmesi aslında kişinin sağlığına olumsuz etkileri olabilir.
Rauch'a göre limon suyundan gelen sitrik asit, sık tüketim veya kötü asit reflüsü ile diş minesine ve özofagus astarına potansiyel olarak zarar verebilir. Kafeinin bazı içiciler için baş ağrısı, sinirlilik, sinirlilik, kalp atış hızı artışı ve uykusuzluğa neden olabilecek bir uyarıcı olduğunu da sözlerine ekledi.
Kaynak:https://www.foxnews.com/lifestyle/lemon-coffee-trend-tiktok-health-experts-talk
0 Comments