Yasemin Yağı Faydaları

Aromaterapide yaygın olarak kullanılan yasemin yağı, yasemin bitkisinin aromatik bileşenlerini içeren tatlı kokulu bir maddedir. Bir tür uçucu yağ olan yasemin yağının çeşitli iyileştirici etkilere sahip olduğu düşünülmektedir.

Yasemin Yağı Ne için Kullanılır?

Aromaterapide, yasemin yağı moleküllerini koklamanın, duyguları kontrol etmede rol oynayan bir beyin bölgesine iletildiği söylenir. Limbik sistem olarak bilinen bu beyin bölgesi de sinir sistemini etkiler. Aromaterapi yandaşları, esansiyel yağların, kalp hızı, stres seviyeleri, tansiyon , nefes alma ve  bağışıklık işlevi gibi bir takım biyolojik faktörleri etkileyebileceğini ileri sürmektedir.

Yasemin yağı, genellikle aşağıdaki koşullar için doğal bir ilaç olarak kullanılır:

Stres
Kaygı
Depresyon
yorgunluk

Menstrüel kramplar

Menopoz semptomları

Yasemin yağının ayrıca afrodizyak etkileri olduğu da iddia edilmektedir.

Yasemin Yağı Faydaları Nelerdir?

Şu anda, herhangi bir sağlık durumunun tedavisinde yasemin yağı kullanımı için çok az bilimsel destek vardır. Bununla birlikte 2010 yılında yayınlanan küçük bir çalışmada, sağlıklı gönüllüler, cildine yasemin yağı uygulandıktan sonra ruh halindeki gelişmeleri rapor etmişlerdir. Menopoz geçiren 52 kadın üzerinde yapılan bir çalışmada ise, haftalık aromaterapi masajı alan katılımcılar, masaj yaptırmayanşara göre menopoz semptomlarında (sıcak basması gibi) önemli ölçüde daha büyük bir iyileşme olduğunu bildirmişlerdir. 

Buna ek olarak, 2009'da yapılan bir çalışmada, linalool (yasemin yağında bulunan bir bileşik) kokusunun solunmasının, stres anlarında aşırı aktif hale gelme eğiliminde olan bir dizi genin aktivitesini azalttığı bulunmuştur.

Uyarılar

Yasemin yağı genellikle güvenli kabul edilmesine rağmen, her zaman dikkatli kullanılmalıdır . Örneğin, cilde uygulanmadan önce yasemin yağını başka bir yağ (jojoba, tatlı badem veya avokado gibi) ile karıştırmak önemlidir.