Anksiyete Atağı ve Panik Atak Arasındaki Farklar Nelerdir?

Anksiyete ve panik atak terimlerinin, aynı şeyi kastediyormuş gibi, birbirlerinin yerine kullanıldıklarını duymuş olabilirsiniz. Aslında panik atak ve anksiyete atağının farklı özellikleri vardır.

Panik ataklar genellikle yüksek stresli ya da aşırı endişe ile ani korku ve anksiyete ile ilişkilidir. Hızlı kalp atışı, nefes darlığı ve baş dönmesi gibi belirtilerin bazıları benzerdir. Her birinin kendine özgü başka belirtileri de vardır.

Herkes panik atak ve anksiyete atağı yaşayabilir, bunlar insan vücuduna bağlı olan duygusal ve koruyucu tepkilerin bir parçasıdır. Hangi deneyimi yaşıyor olursanız olun, onların tanımlarını, semptomlarını, tedavilerini ve arasındaki farkları anlamak önemlidir.

Klinik Farklar

Ruh sağlığı koşullarını tedavi eden profesyoneller, DSM-5 olarak bilinen "Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve Sayımsal El Kitabı, 5. baskı" da yer alan tanımlara dayanmaktadır. Anksiyete ve panik atakları zaman zaman aynı hissettirse de, bu el kitabında belirtilen ince farklılıklar her birinin tanımlanmasına yardımcı olur.

DSM-5, panik bozukluğu olarak bilinen durumla ilişkili ayırt edici özellikleri tanımlamak için panik atağını kullanır . Bununla birlikte, diğer psikiyatrik bozukluklar yaşayanlarda da panik ataklar ortaya çıkabilir veya herhangi bir ruhsal bozukluğunuz yoksa dahi panik atak geçirmeniz mümkündür.

DSM-5'de “anksiyete atağı” terimi tanımlanmamıştır. Aksine, anksiyete bozuklukları , obsesif kompulsif bozukluklar ve travma ve stresle ilişkili bozukluklar başlığı altında tanımlanan çeşitli hastalıkların temel özelliklerini tanımlamak için "kaygı ya da anksiyete" olarak kullanılır .

Panik atak

Bir panik atak yoğun ve ani korku, sinirlilik veya endişe duygusudur. Semptomlar genellikle aşırı uçlarda bulunmaktadır. Panik ataklar genellikle açık biçimde, hemen tetikleyici olmadan çıkar. Bazı durumlarda, bunlar "beklenen" dir, çünkü korku fobisi gibi bilinen bir stres etkeni tarafından yaratılır.

Panik atak belirtileri 10 dakika içinde zirveye ulaşır ve daha sonra sona erer. Bununla birlikte, bazı ataklar daha uzun sürebilir veya ardı ardına meydana gelebilir.

DSM-5'e göre, panik atak aşağıdaki belirtilerin dört veya daha fazlasıyla karakterize edilir:

Kalp çarpıntısı, hızlı kalp atışı
Aşırı terleme
Titreme
Nefes darlığı, nefes alma zorluğu veya boğulma hissi
Göğüs ağrısı veya göğüste rahatsızlık
Mide bulantısı
Baş dönmesi veya bayılma hissi
Kontrolü kaybetme korkusu veya çıldırmaktan korkmak
Ölüm korkusu
Uyuşma veya karıncalanma hissi
Soğuk terleme veya sıcak basmaları

Anksiyete

Panik atakların aksine anksiyete genellikle bir süre boyunca yoğunlaşır ve gerçek veya algılanan herhangi bir potansiyel "tehlike" hakkındaki aşırı endişeyle yüksek derecede ilişkilidir.

Anksiyete belirtileri arasında şunlar olabilir: