Normal
hematokrit (Hct) seviyeleri, kanınızın hücrelere oksijen taşımak için yeterli
alyuvar hücresine sahip olduğunu gösterir. Düşük Hct seviyeleri, anemi, vitamin
eksikliği veya kanamanız olduğunu gösterebilir. Düşük bir hematokrit, bir
kişinin yorgun, uykulu hissetmesine neden olur veya nefes almasını
zorlaştırabilir.
Yüksek bir
hematokrit düşük hematokritten daha az görülür ve bir kişinin yeterince oksijen
almaması, dehidrasyona maruz kalması veya kalp hastalığı riski taşıdığı
anlamına gelebilir. Bu, yüksek Hct düzeylerinin baş dönmesi ve sık sık baş
ağrısına sebep vermesi ile sonuçlanabilir.
Bu makalede,
hematokrit kan testi ve test sonucunda anormal Hct düzeylerinin ne anlama
geleceğini öğreneceksiniz. Tabii ki, CBC test sonuçlarında herhangi bir
anormallik varsa, doktorunuz bunun nedenini teşhis edecek ve bir tedavi yöntemi
önerecektir. Ancak, bu makalede, düşük veya yüksek Hct düzeyleri ile ilişkili
bazı sorunların nasıl çözüleceğini öğreneceksiniz.
Hematokrit nedir?
Hematokrit
tanımı kanınızda sahip olduğunuz kırmızı kan hücrelerinin yüzdesidir. Bir CBC
kan testindeki hematokrit okumaları genellikle yüzde olarak yazılır.
MedicineNet'teki
Dr. William C. Shiel, hematokrit düzeylerinin, ortalama kırmızı kan hücreleri
hacmi ve hemoglobin miktarını belirleyerek hesaplanabileceğini söylüyor. Hct
seviyelerini kontrol etmenin bir başka yolu da bir test tüpüne kan koyup
santrifüj etmektir. Doktorlar daha sonra kırmızı kan hücrelerinin oranını
ölçebilir.
%50'lik bir
hematokrit değeri (hematokrit normal aralığındadır), toplam kan hacminin %
50'sinin kırmızı kan hücreleri olduğu anlamına gelir.
Normal
hematokrit seviyelerini kontrol etmek, doktorların birçok sağlık durumunu
teşhis etmesine yardımcı olabilecek RBC endekslerinden biridir.
Hematokrit (HCT) ve Hemoglobin (HGB)
Kan testi
sonuçlarını anlamaya çalışırken, birçok kişi hematokrit ve hemoglobin
arasındaki farka dikkat çeker.
Klinik
Yöntemler kitabına göre, hemoglobin kırmızı kan hücrelerinde bulunan
proteindir. Kırmızı kan hücreleri, vücuttaki hücrelere ve dokulara oksijen
vermek için protein hemoglobinine ihtiyaç duyar. RBC'lerde hemoglobin
eksikliği, bir kişinin aneminin belirtilerini ve semptomlarını göstereceği
anlamına gelecektir.
Hematokrit,
kırmızı kan hücrelerinin hacmini toplam kan hacmi ile karşılaştıran bir
hesaplamadır. Laboratuvar testleri ayrıca kırmızı kan hücrelerinizin ortalama
hacimsel hacmini de dikkate almak zorundadır.
Hemoglobin
ve hematokrit kan testleri bazen birlikte ölçülür ve benzer klinik bilgiler
sağlar.
Normal HCT Seviyeleri
Louisiana
Eyalet Üniversitesi Patoloji Bölümü'nden Dr. Mandy Flannery O’Leary, hematokrit
normal sınırını şu şekilde açıklamaktadır:
Bebekler ve
yenidoğanlar -% 53-69
Yetişkin
erkekler -% 40-54
Yetişkin
kadın -% 36-46
On yaşında
olan çocuklar için normal Hct aralığı yetişkin kadınlardakinin aynısıdır.
Hangi
laboratuvarın kan testlerini gerçekleştirdiğine bağlı olarak, sonuçlar biraz
farklı olabilir.
Düşük HCT Seviyeleri
Düşük Hct
seviyesi, yaş ve cinsiyet dikkate alınarak normal hematokrit aralığının altında
herhangi bir düzeydedir.
Örneğin,
gebe kadın Hct seviyeleri % 30'un altındaysa, düşük olarak sınıflandırılır.
Ayrıca, erkeklerde % 45'in altında ve kadınlarda % 41'inden az kırmızı kan
hücresi hacmine sahip olduğunda, yüksek irtifalarda yaşayan insanların normal
hematokritin altında olduğu düşünülmektedir.
Yüksek HCT Seviyeleri (Polisitemi)
Yüksek
hematokrit Hct düzeyleri daha nadir görülür ve polisitemi olarak adlandırılır.
CBC testindeki yüksek Hct seviyeleri, erkekler için % 54'ten fazla ve
kadınlarda % 46'dır.
Ancak yüksek
irtifalarda yaşamak normal hematokriti erkeklerde % 61, kadınlarda % 56
oranında artırmaktadır. Bunun nedeni atmosferde oksijen konsantrasyonunun
azalmasıdır.
Düşük HCT Düzeyleri Nelerdir?
Düşük
hematokrit nedenleri ve tam kan hücresi sayımı için laboratuvar test
sonuçlarının normal Hct değerlerinden daha düşük olmasının nedenlerini
ayrıntılı bir şekilde inceleyelim.
Anemi
Çeşitli
anemi türleri ve bir kişinin neden anemi belirtileri geliştirebileceğine dair
sebepler vardır. Bununla birlikte, düşük Hct seviyeleri genellikle bir kişinin
anemik olduğunu ve doktorların neden kanda
yeterli oksijenin olmamasının nedenlerini teşhis etmeleri gerektiğini
göstermektedir.
Kritik Bakım
Tıbbı dergisine göre, hematokritin belirlenmesi ve hemoglobin düzeylerinin test
edilmesi, bir kişinin ne kadar anemik olduğunu belirlemede yardımcı olabilir.
Düşük Hct, yanı sıra diğer RBC endeksleri, aneminin neden geliştiğini
belirlemede yardımcı olabilir.
Diğer anemi
belirtileri arasında şunlar olabilir:
Yorgunluk ve
genel enerji eksikliği
Hızlı kalp
atışı ya da düzensiz kalp atışı
Solgun bir
ten rengine sahip olmak
Nefes
darlığı
Beslenme
eksiklikleri
Ayrıca
düşük hematokrit, anemiye bağlı bazı beslenme
eksikliklerine sahip olduğunuz anlamına da gelebilir.
Dünya
Gastroenteroloji Dergisi, düşük Hct'nin folik asit ve B12 vitamini eksikliğini
gösterebileceğini bildirmiştir. Bu genellikle demir eksikliği ve aneminin
klasik belirtilerini gösteren kişilerde birlikte görülür
Journal
Clinical and Experimental Rheumatology, romatoid artritli kişiler üzerinde
yapılan kan testi sonuçları üzerine bir çalışma yayınladı. Bu çalışmada kandaki
düşük hemoglobin düzeylerinin genellikle hastalığın şiddeti ile ilişkili olduğu
bulunmuştur. Artritli hastalarda düşük hematokrit de diğer hastalıklara yol
açabilir.
Artrit
nedeniyle eklem iltihabı ve ağrınız varsa, D vitamini eksikliği olup olmadığını
kontrol etmelisiniz. Ayrıca, iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olan gıdaları
tüketmeli ve artrit için doğal bir ilaç olarak bolca hareket etmelisiniz.
Depresyon
Yeterli
hematokritin olmaması aynı zamanda depresyon, artmış anksiyete ve panik
bozukluğunun da semptomları olabilir.
Journal of
Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental dergisinde yayınlanan
bilgilere göre, depresyon vücuttaki inflamatuar yanıtları artırabilir. Bu,
hematokritin normal aralıktan daha düşük olmasına neden olabilir.
Araştırmacılar ayrıca depresif kişilerden alınan kan testi sonuçlarında
nötrofiller ve lökositlerde artış olduğunu bulmuşlardır.
Depresyon
belirtileri ile başa çıkmak için bazı doğal ilaçlar, 5-HTP veya SAM-e
takviyeleri ve psikoterapi almayı içerir. Zerdeçal takviyeleri de
deneyebilirsiniz çünkü bazı çalışmalar zerdeçalın antidepresan etkisinin
olabileceğini göstermiştir.
Fibromiyalji
Fibromiyaljiye
bağlı kronik ağrıdan muzdaripseniz, laboratuvar test sonuçları hematokritinizin
normalden daha düşük olduğunu gösterebilir. Vücuttaki iltihaplanma, kırmızı kan
hücrelerinin ve beyaz kan hücrelerinin üretimini etkiler.
2016 yılında
Arquivos de Neuro-Psiquiatria gazetesi, fibromiyaljinin kadınları birçok yönden
etkileyebileceğini bildirmiştir. Örneğin, depresyon ve cinsel işlev
bozukluğunun artması fibromiyalji ile ilişkili bazı koşullardır. Bununla
birlikte, çalışma ayrıca fibromiyalji hastalarının normal hemoglobin ve
hematokrit düzeylerinden daha düşük düzeylere sahip olduğunu göstermiştir.
Herhangi bir
kronik ağrıyla yaşıyorsanız, D-Riboz takviyelerinin fibromiyaljinin
belirtileriyle başa çıkmada yardımcı olabileceğini bilmelisiniz.
Böbrek hastalığı
Böbrek
hastalığı da kırmızı kan hücrelerinin üretimini etkileyebilir ve hematokritin
önemli ölçüde düşmesine neden olabilir.
Journal
of Medical Biochemistry'de 2017 yılında yayınlanan bir çalışmada, kırmızı kan
hücresi üretiminin böbrekler tarafından salgılanan hormonlar tarafından kontrol
edildiğini bulmuştur. Kronik böbrek
hastalığı olan kişiler genellikle normal hematokrit ve hemoglobin aralığına
sahiptirler.
Böbreklerinizin
sağlığı için böbrek fonksiyonuna zarar veren alışkanlıklardan kaçınmak
önemlidir. Örneğin, fazla şeker, sigara, alkolün aşırı derecede tüketilmesi ve
egzersiz eksikliği böbreklere fazladan baskı yapar. Bolca su içmek
böbreklerinizi sağlıklı tutmanın ve enfeksiyonu önlemenin en iyi yollarından
biridir.
Sindirim problemleri
Düşük
hematokrit, sindirim sisteminizde kırmızı kan hücrelerinin hacmini etkileyen
iltihaplarınız olduğu anlamına gelebilir.
Uluslararası
Alerji Arşivi, ülseratif kolitin (bir tür inflamatuar bağırsak hastalığı)
hematokrit seviyelerini etkileyebileceğini bildirdi. Sindirim bozuklukları ve
otoimmün durumları olan kişilerin anemi belirtileri ve semptomları gösterdiği
bulunmuştur. Bu genellikle sindirim sistemindeki iç kanamadan kaynaklanır.
Crohn
hastalığı ve ülseratif kolit, sindirim sisteminizin düzgün çalışmamasının
sadece 2 sebebidir. Diğer inflamatuar sindirim rahatsızlığı belirtileri
şunlardır:
Yedikten
sonra diyare sıklığı
Kaburgaların
altında ağrı
Hazımsızlık
ve mide ekşimesi
Otoimmün
durumlar
Düşük Hct
genellikle belirli otoimmün hastalıklarla ilişkilidir ve hematokrit
seviyelerini kontrol etmek doktorların en iyi tedavi yöntemini önermelerine
yardımcı olabilir.
Örneğin,
Transfüzyon Tıbbı ve Hemoterapi dergisi bazı otoimmün hastalıkların anemiye
neden olabileceğini bildirmektedir.
Bir
laboratuvar kan testinde düşük ortalama trombosit hacmi (MPV) ayrıca bazı
otoimmün durumları tanımlamak için kullanılabilir.
Düşük Hematokrit Belirtileri
Doktorlar,
bir kişi düşük hematokrit ile ilişkili semptomlardan şikayet ederse genellikle
Hct testini uygular. Hct seviyelerindeki düşüşün nedenleri, kırmızı kan
hücrelerinin vücudun yapabildiğinden veya vücudunun bunlardan yeterince
üretmediğinden daha hızlı yok edilmesi olabilir.
Rochester
Tıp Merkezi'nden araştırmacılar, düşük hematokrit semptomlarının şunları
içerdiğini söylüyor:
Nefes
darlığı
Baş dönmesi
veya baş dönmesi hissi
Sık sık baş
ağrısı
Göğüs ağrısı
Soluk
görünümlü cilt
Yüksek HCT Seviyelerinin Nedenleri Nelerdir?
Artmış Hct
düzeyleri bir dizi sağlık durumunun neden olabileceği veya semptomatik
olabileceğini gösteren bir kan testi sonucdur.
Kalp hastalığı
Kalıtsal
kalp hastalığı olan kişiler genellikle normal aralığın üzerinde olan Hct
seviyelerine sahiptir.
Journal
Avrupa Tıbbi ve Farmakolojik İnceleme, hematokrit, üre miktarı ve bir kişinin
cinsiyetini dikkate alarak bazı hastalarda kardiyovasküler hastalık riskini
teşhis etmede yardımcı olabileceğini bulmuştur.
Charles
Patrick Davis, konjenital kalp hastalığı olan kişilerin genellikle yüksek
hematokriti olduğunu söyler.
Kalbinize
iyi bakmak önemlidir. Düzenli egzersiz yapmak, bol miktarda meyve ve sebze ile
dengeli bir diyet yapmak ve stres kontrolü kalp krizi riskinizi azaltmanın
yollarından sadece birkaçıdır.
Yüksek tansiyon
Yüksek
tansiyondan muzdaripseniz, CBC sonuçlarında normal hematokritin üzerinde
sonuçlar alma şansınız vardır.
Journal of
Clinical Laboratory Analysis dergisinde yayınlanan 2017'de yapılan bir
çalışmada, yüksek tansiyona sahip hastaların sıklıkla yüksek Hct, hemoglobin ve
kırmızı kan hücresi sayısı değerlerine sahip oldukları bulunmuştur. Kırmızı
hücre dağılım genişliği (RDW) gibi diğer RBC indekslerinin de etkilendiği
bulunmuştur. Araştırmacılar, hematokritin kişinin hipertansiyon riskini
gösterebileceğini ileri sürmektedir.
İnme, kalp
hastalığı ve diğer kardiyovasküler problemlerinizin riskini azaltmak için kan
basıncını güvenli bir seviyede tutmak önemlidir.
İnsülin direnci ve tip 2 diyabet
Araştırmalar,
artmış Hct'nin insülin direncinin artması ile ilişkili olabileceğini ve bir
kişinin tip 2 diyabet geliştirme riskini gösterdiğini göstermiştir.
Uluslararası
Tıbbi Araştırmalar Dergisi, insülin direncine sahip kişilerden alınan kan
testlerinin Hct, hemoglobin ve LDL (“kötü”) kolesterolü artırdığını
göstermiştir. Genellikle, diyabet riski taşıyanların yüksek BKİ'si vardı ve
fazla kiloludurlar.
Yüksek Hct
diyabetin erken belirtilerinden biri olabilir. Diyabet geliştirme riskinizi
azaltmak için, kilo vermek, yeterli uyku almak ve diyabetin kontrolüne yardımcı
olan gıdaları tüketmek ve fiziksel olarak aktif olmak önemlidir.
Metabolik sendrom
Metabolik
sendrom, yüksek tansiyon, aşırı karın yağı ve yüksek kolesterol gibi durumların
bir koleksiyonunu açıklar. Sıklıkla, aşırı kilolu veya obez kişiler anormal
derecede yüksek hematokrit düzeylerine sahiptir.
2018 yılında
yayınlanan Journal of Diabetes & Metabolic Syndrome, hematokrit ve diğer
alyuvar indekslerinin metabolik sendrom belirtileri gösteren kişilerde yaygın
olduğunu bildirmiştir.
Yüksek Hematokrit Belirtileri
Artan
hematokrit, kanınızın olması gerekenden daha kalın olması ve kanın vücudunuzda
yeterince hızlı dolaşmaması anlamına gelir. Zaman içinde bu, polisitemi vera
(yavaş büyüyen kan kanseri) ile ilişkili çeşitli semptomlara ve
komplikasyonlara neden olabilir.
Ulusal Kalp,
Akciğer ve Kan Enstitüsü, yüksek hematokrit semptomlarının aşağıdakileri
içerdiğini belirtmektedir.
Genel
halsizlik duyguları ve baş dönmesi
Baş ağrısı
Sol üst
karnında şişkinliğe neden olan genişlemiş bir dalak
Sıcak duş
veya banyodan sonra vücudunuzun her yerinde kaşıntı
Diş
etlerinizdeki kanama
Gut artriti
Açıklanamayan
kilo kaybı
Aşırı
terleme
Düşük veya Yüksek Hematokrit Sonuçları Nasıl Tedavi Edilir?
Anormal
hematokrit semptomlarını tedavi etmek için doktorlar, altta yatan nedenin ne
olduğunu tam olarak teşhis etmek için daha fazla test yapar.
Hematokrit Nasıl Artırılır
Eğer düşük
Hct belirtileri gösterirseniz ve hematokriti arttırmanız gerekiyorsa, bunu
doğal olarak yapabileceğiniz birçok yöntem vardır.
Aşağıdaki
yöntemlerin kronik olarak düşük hematokriti tedavi etmenin bir yolu olmadığını
hatırlamak önemlidir, ancak kardiyovasküler sağlığınızı iyileştirmenin ve
herhangi bir beslenme eksikliğini gidermenin yolları olarak düşünebilirsiniz.
Aerobik egzersiz
Aerobik
aktivite hematokritin artmasına ve bazı artrit ve kalp hastalıkları
semptomlarının azalmasına yardımcı olabilir.
Birçok
faktör hematolojik indeksleri etkilediğinden, hematokrit seviyelerini neyin
etkilediğini tam olarak belirlemek zor olabilir. Ancak, araştırmaya göre
hematokrit egzersiz sırasında önemli ölçüde artmaktadır. Zamanla, düzenli
egzersiz Hct değerlerini normalleştirebilir ve genel olarak kalp sağlığını ve
kardiyovasküler sistemi geliştirebilir.
Yüksek yoğunluklu aralıklı antreman
Kırmızı kan
hücresi hacmini arttırmak ve hemoglobin seviyelerini yükseltmek için egzersiz
yapmanın başka bir yolu, yüksek yoğunluklu interval antrenmanı veya HIIT
egzersizlerini yapmaktır.
Clinical
Hemorheology ve Microcirculation dergisine göre, HIIT egzersiz, kan
akışkanlığını artırmaya ve Hct seviyelerini yükseltmeye yardımcı olur.
Hematokrit egzersiz tamamlandıktan yaklaşık bir saat sonra egzersiz öncesi
seviyelere geri dönmesine rağmen, yüksek yoğunluklu aralıklı egzersiz kırmızı
hücre indeksleri üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
HIIT
egzersizleri, fazla vücut yağını hızlı bir şekilde kaybetmenin ve daha sağlıklı
bir vücuda sahip olmanın en iyi yollarından biridir.
Demir açısından zengin gıdalar tüketmek
Demir
eksikliği nedeniyle düşük hematokritiniz varsa, doğal olarak demir açısından
zengin olan gıdaları tüketmek önemlidir. Bu, aneminin ya da demir eksikliğinin
neden olduğu sorunların ele alınmasına yardımcı olabilir.
BBA Clinical
gazetesi, demir takviyeli gıdaların demir eksikliğinin semptomlarını tedavi
etmede yardımcı olabileceğini bildirmiştir. Doğal olarak demir bakımından
zengin olan veya demir ile takviye edilmiş gıdaların tüketilmesi hematokrit ve
hemoglobin artışına yardımcı olabilir.
Hematokritiniz
normal aralıktan önemli ölçüde düşükse, doktorunuz demir takviyeleri veya B
grubu vitaminler almanızı önerebilir.
Keten tohumu yağı
Keten tohumu
yağını düzenli olarak tüketmek, eğer anemik iseniz Hct'yi doğal olarak
arttırmanıza yardımcı olabilir.
Hemodiyaliz
International dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, günlük 6 gram keten
tohumu yağı almak, RBC indeksleri üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir.
Hemodiyaliz (böbrek diyalizi) nedeniyle anemisi olan kişilerin hematokrit,
hemoglobin, MCH ve MCHC değerlerinde iyileşme gösterdiği bulunmuştur.
Kardiyovasküler
sisteminizin sağlığını iyileştirmek, her gün keten tohumu yemek için oldukça
iyi bir nedendir. Sağlığınızı doğal olarak iyileştirmeye yardımcı olmak için
keten tohumunu lezzetli sağlıklı smoothie'lere, yulaf lapasına, çorbalara veya
yoğurtlara ekleyin.
Hematokrit Nasıl Düşürülür?
Çoğu
durumda, yüksek hematokrit seviyelerini düşürmek için bir doktordan profesyonel
tavsiye almak ve uygun tedavi
gereklidir. Genellikle, tedaviler hemoglobin seviyelerini ve kırmızı kan
hücrelerinin sayısını azaltarak kanı inceltmeyi içerir.
Dayanıklılık eğitimi
Eğitimli
sporcuların genel popülasyondan daha düşük bir Hct'ye sahip oldukları
görülmüştür. 2017'de yapılan bir araştırma, dayanıklılık eğitiminin (maraton
koşucuları gibi) hematokriti düşürdüğünü ve RBC hacmini ölçen kırmızı kan
hücresi testlerinde sonuçları iyileştirdiğini bulmuştur.
 Kan Testi Hct Düşüklüğü ve Yüksekliği){kind=link}
0 Comments