Evening Primrose Oil - Çuha Çiçeği Yağı Faydaları

Çuha çiçeği yağı, Kuzey Amerika'ya özgü bir bitki olan çuha çiçeği ( Oenothera biennis ) tohumlarından elde edilir. Adını akşam çiçek açan çiçeklerden (evening primrose) alır. Yağ , vücut tarafından cilt ve saç büyümesi, beyin fonksiyonu, üreme ve kemik sağlığı için gerekli olan bir omega-6 yağ asidi olan gama-linolenik asit (GLA) içerir .

Çuha Çiçeği Yağı Hangi Sağlık Sorunları için Kullanılır?

Çuha çiçeği yağı genellikle aşağıdaki sağlık sorunları için kullanılır:

Akne
Egzama
Romatoid artrit

Premenstrüel sendrom  (PMS)

Sedef hastalığı

Menopoz semptomları
Diyabet

Çuha Çiçeği Yağı Faydaları

Çuha çiçeği üzerinde yapılan mevcut araştırmalardan birkaç önemli bulguya bakalım:

1) Romatoid Artrit

Çalışmalar, çuha çiçeği yağının, paje tohumu yağı veya frenk üzümü tohumu yağında bulunan gama-linolenik asid (GLA) içerdiğini ve romatoid artritli kişilerde ağrıyı ve işlevi iyileştirebileceğini düşündürmektedir.  2011 yılında Cochrane Database of Systematic Review'da yayınlanan bir rapor, romatoid artrit semptomları için çuha çiçeği yağı kullanımını incelemiştir. Daha önce yayınlanan çalışmaların analizine göre, yedi çalışmadan elde edilen kanıtlar gama-linolenik asidin romatoid artritli kişilerde ağrı yoğunluğunu azaltabileceğini ve sakatlığı azaltabileceğini düşündürmektedir.

2) Menopozla İlgili Belirtiler

Menopoz sürecinde olan kadınların en sık kullandıkları takviyelerden biri olan çuha çiçeği yağı, sıcak basması gibi semptomları hafifletir. Elde edilen kanıtlar, 6 haftalık çuha çiçeği yağı kullanımının bir plaseboya kıyasla sıcak basmalarının şiddetini azalttığını ortaya koyan bir çalışmayı içermektedir .

3) Egzama

2013 yılında Cochrane Veri Veritabanı'nda yayınlanan bir rapora göre,  çuha çiçeği yağı egzama semptomlarını hafifletmeye yardım edebilir. Rapor için araştırmacılar, daha önce yayınlanmış çuha çiçeği yağı ve atopik egzama için hodan yağı kullanımı ile ilgili çalışmalarını analiz ettiler. Yedi çalışmadan elde edilen sonuçların analizi, çuha çiçeği yağının, bir plaseboya kıyasla, semptomları önemli ölçüde iyileştirdiğini göstermiştir.

4) PMS ve Menstrual Krampları

Çuha çiçeği yağı bazen menstrüel krampları hafifletmek ve premenstrüel sendromu (PMS) ele almak için kullanılır.

Çuha Çiçeği Yağı'nın Olası Yan Etkileri

Çoğu takviyede olduğu gibi, uzun süreli veya yüksek dozda çuha çiçeği yağı kullanımının güvenliği için çok fazla kanıt yoktur. Ek gastrointestinal rahatsızlık, baş ağrısı ve mide bulantısı gibi yan etkilere neden olabilir.

Nöbet bozuklukları olan kişiler ve şizofreni tedavisi görenler, nöbet riskini artırabileceğinden, çuha çiçeği yağından kaçınmalıdırlar.

Çuha çiçeği yağı alımı, kanama bozukluğu olan veya antikoagülan veya antiplatelet ilaç kullanan kişiler için kanama riskini artırabilir. Kanama riski nedeniyle yaklaşan bir ameliyatınız varsa çuha çiçeği yağı kullanılmamalıdır.

Hamile kadınlarda doğum komplikasyonları riskini artırabileceği için çuha çiçeği yağı kullanmamalıdır. Emziren kadınlar ve çocuklar da bundan kaçınmalıdır.

Uzun bir süre boyunca çuha çiçeği yağı kullanmanın inflamasyon, immün baskılama ve kan pıhtılaşması riskini artırabileceği konusunda bazı endişeler vardır.

Çuha Çiçeği Yağı Nerede Satılır?

Çuha çiçeği yağı genellikle kapsül veya şişelenmiş şeklinde satılır. Birçok sağlık gıda deposunda ve bitkisel takviyeleri sunan eczanelerde bulunabilir.

Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.