Bromelain Nedir?
Bromelain,
meyve sularında ve ananas gövdelerinde doğal olarak bulunan enzimlerin bir
karışımıdır. Diyet takviyesi formunda mevcut olan bir proteolitik enzim
(protein sindirimine yardımcı olduğu düşünülen bir enzim sınıfı) olarak kabul
edilir. Bromelain takviyelerinin, özellikle kronik enflamasyonla ilişkili olan
çeşitli sağlık durumlarını tedavi ettiği söylenir.
Bromelain Ne İçin Kullanılır?
Bromelain
sık sık aşağıdaki sağlık sorunları için doğal bir ilaç olarak kullanılır;
Alerjiler, anjin,
astım, bronşit, kronik ağrı, kas ağrısı, burun şişmesi, osteoartrit,
sinüzit ve ülseratif kolit.
Bromelainin
ayrıca sindirimi uyardığı, kalp sağlığını iyileştirdiği ve bazı kanser
türlerine karşı korunduğu söylenir .
Bromelain Faydaları Nelerdir?
Bromelainin
potansiyel sağlık faydaları hakkında mevcut araştırmalardan birkaç bulguya bir
göz atalım:
1) Diz Ağrısı
Şimdiye
kadar, bromelainin diz ağrısı üzerindeki etkilerini test eden çalışmalar
karışık sonuçlar vermiştir.
2006 yılında
Hekimler Derneğinin Aylık Dergisi'nde yayınlanan bir çalışmada, bromelain
takviyeleri kullanımı , diz osteoartriti olan kişilerde ağrı ve sertlik gibi
hafifletici semptomlarda bir plasebodan daha etkili olmamıştır. 12 haftalık bu
çalışma, orta ve ileri derecede diz osteoartriti olan 47 hastayı kapsamaktadır.
Ancak, bazı
araştırmalar bromelainin artriti olmayan kişilerde diz ağrısını
hafifletebileceğini göstermektedir. Bu araştırma, 2002 yılında Phytomedicine'de
yayınlanan küçük bir çalışmayı içermektedir. Hafif akut diz ağrısı olan 77
sağlıklı yetişkin ile ilgili verilerin analizinde, çalışmanın yazarları,
bromelain ile yapılan bir aylık tedavinin semptomları önemli ölçüde azalttığını
ve fiziksel işlevlerini iyileştirdiğini bulmuşlardır.
2) İnflamatuar Bağırsak Hastalığı
2005 yılında
Klinik İmmünoloji'de yayınlanan fare tabanlı bir çalışma , bromelainin
inflamatuar bağırsak hastalığının tedavisinde yardımcı olabileceğini
göstermektedir. Çalışma, bromelainin IBD ile ilişkili inflamasyonu bastırmaya
yardımcı olabileceğini belirlemiştir.
3) Astım
2012
yılında Sağlık ve Tıp'ta Alternatif
Tedaviler alanında yayınlanan bir ön çalışmaya göre, Bromelain astım
tedavisinde umut vaat etmektedir. Araştırmacılar, fareler üzerinde yapılan
testlerde, bromelain tedavisinin astımla ilişkili hava yolu inflamasyonunu
inhibe edebileceğini gözlemlemiştir.
4) Kanser
Bazı ön
araştırmalar, bromelainin anti kanser özelliklerine sahip olabileceğini
düşündürmektedir.
Örneğin,
2012 yılında Tıbbi Gıda Dergisi'nde yayınlanan bir çalışmada , meme kanseri
hücreleri üzerinde yapılan testler, bromelainin, apoptozu (kanser hücrelerinin
çoğalmasını durdurmak için gerekli bir tür programlanmış hücre ölümü)
indükleyerek meme kanseriyle savaşabileceğini göstermiştir.
Bromelain Yan Etkileri
Genellikle
bromelain ile ilişkili yan etkiler anormal uterin kanama, ishal, uyuşukluk,
ağır adet kanaması, artmış kalp atım hızı, hazımsızlık, mide bulantısı ve
kusmadır.
Bazı
kişilerde, bromelain, solunum problemleri, boğazda sıkışma, kurdeşen,
kızarıklık ve kaşıntılı deri gibi alerjik reaksiyonları ve astım semptomlarını
tetikleyebilir. Ananas alerjisi olan kişiler bromelainden kaçınmalıdır. Alerjik
reaksiyonlar lateks, havuç, kereviz, rezene, çavdar, buğday, papain, arı zehiri
veya çim, huş veya selvi polenlerine alerjisi olan kişilerde de ortaya
çıkabilir.
Ek olarak,
hamile kadınlar ve peptik ülseri olan kişilerde bromelain kullanılmamalıdır.
Diğer sindirim bozuklukları olan kişiler, bromelain takviyeleri almadan önce
doktorlarına danışmalıdır.
Bromelain
kanama riskini artırabileceğinden, ameliyat geçirmeden önce de kullanımından kaçınılmalıdır. Bromelain, kanama
bozukluğu olan kişiler ve kan inceltici (antikoagülan veya anti-trombosit) ilaç
veya aspirin, varfarin veya ginkgo biloba gibi takviyeleri kullanan kişiler
için zararlı olabilir.
Bromelain Takviyeleri Kullanma İpuçları
Sindirim
yardımcısı olması için kullanıldığında bromelain genellikle yemekle birlikte
alınır. Enflamatuar durumlar için kullanıldığında, emilimi en üst düzeye
çıkarmak için genellikle aç karnına alınır.
0 Comments