Elektronik Sigara Nedir? Sigarayı Bırakmak için Kullanmalı mıyım?

Elektronik Sigara Nedir?

Elektronik sigara, nikotini akciğerlere solunan bir buhar yoluyla veren bir tütün ürünüdür.

Elektronik sigaralar, tütünden yapılmış gerçek sigaralar gibi görünecek şekilde tasarlanmıştır, bunların birçoğu kahverengi bir filtreli beyaz silindirik bir tüp ve kırmızı, parlak bir uçtan oluşur. İçerisinde şarj edilebilir bir batarya, ağızlık ve bir ısıtma elemanı bulunur.

Tütün yerine, e-sigaralar, tipik olarak sıvı nikotin ve propilen glikol veya gliserin dahil olmak üzere diğer kimyasal maddelerle doldurulmuş ağızlığın içinde bir kartuş içerir. Nikotin çözeltisine tütün veya mentol ve vanilya ve karamel gibi gıda aromaları gibi aromalar eklenebilir. Kartuşlardaki nikotin, herhangi bir nikotin içermediği varsayılan kartuşlar da dahil olmak üzere farklı güçlerde mevcuttur.

Sigara içenler tüpe ait ucu içine çekerken, pil kartuştaki nikotini ısıtarak akciğerlere giren bir nikotin buharı oluşturur. Sigara benzeri "duman" buharı, elektronik sigara bitiminden sonra, sigara içimi yanılsaması oluşturur.

Elektronik sigaraların kimyasal bileşimini incelemek için, FDA'nın İlaç Değerlendirme Merkezi, İlaç Analizleri Bölümü, önde gelen iki elektronik sigara markası üzerinde ön testler yaptı. Bulgularının öne çıkan özellikleri şunlardır:

• Test edilen örneklerin yarısında kanserojen tütün-spesifik nitrozaminler bulundu.
• Bir kartuşta, antifrizde bulunan zehirli bir bileşen olan dietilen glikol bulundu.
• Nikotin içermeyen etiketlerden biri hariç hepsi nikotin içeriyordu.
• Aynı şekilde etiketli üç nikotin kartuşunun, önemli ölçüde farklı nikotin seviyeleri içerdiği görüldü.

FDA, bu testin sonuçlarının, markalar arasında çok geniş çeşitlilik gösterdiği için kesin olarak kullanılmaması gerektiğine dikkat çekiyor. Bununla birlikte, bu ürünün daha fazla test edilmesinin gerekli olduğu gerçeğini vurguluyorlar.

Birkaç önemli nedenden ötürü, sigarayı bırakmaya çalışan kişi için elektronik sigara kullanarak bunu yapmaya çalışmak iyi bir seçim değildir.

1) Elektronik Sigaralar NRT değildir

Nikotin bağımlılığı aşamalı, kontrollü bir şekilde söndürmek için geliştirilen geleneksel nikotin replasman tedavisinin aksine , elektronik sigaraların bunlarla ilişkili tıbbi olarak onaylanmış bir programı yoktur. Bunlar büyük ölçüde test edilmemişlerdir ve düzenlenmiş olmadıkları için, içlerindeki nikotin miktarı ve diğer olası zararlı kimyasal içerikler değişebilir.

Elektronik sigara pazarlamacıları sıklıkla ürünlerinin uygulanabilir bir yardım olduğunu ileri sürüyorlar, ancak Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) Tütün Serbest Girişimi'nin müdürü olan Douglas Bettcher'a göre bu iddialar tabandan ayrılıyor.

Bettcher, "Elektronik sigara pazarlamacıları sigara içenlere yardım etmek istiyorsa, o zaman klinik çalışmalar ve toksisite analizleri yapmaları ve uygun düzenleyici çerçevede çalışmaları gerekir" diyor. 

2) Elektronik Sigaralar Sigara İçme Davranışını Güçlendirir

Sigarayı bıraktığımızda, bir nikotin dağıtım cihazının bunun yerini alması ters anlamlıdır.

Nikotin bağımlılığından kurtulmak iki şeyi içerir:

• Fiziksel bağımlılıktan kurtulmak

• Sigara içmeyi içeren eski deneyimleri, yeni deneyimlerle yeniden programlamak .

Bu deneyimleri iyileştirmemize yardımcı olmak için sigaraya benzer bir nikotin ürünü seçmek gereksiz bir stres yaratır.

Özetle

Sigarayı bırakmaya hazır olduğunuzda, size destek olabilecek çok çeşitli tıbbi onaylı çıkış araçları mevcuttur.

Sizin için uygun olan bir bırakma yöntemini seçmek esasen bir tercih meselesi olup, sahip olabileceğiniz herhangi bir tıbbi sorunu engellememelidir. Sigarayı bırakma seçenekleriyle ilgili doktorunuzla görüşmek ve bir karar vermeden önce sizin için en iyi olanı tartışmak her zaman iyi bir fikirdir.

Yaklaşım yardımınızı / yönteminizi araştırın ve seçin, destek ve eğitim ekleyin ve yolunuza devam edin.

Unutmayın, eğer başaramazsanız, neyin yanlış gittiğini öğrenin ve tekrar deneyin. Sigara içenlerin çoğu, hayatlarına uyan sigarayı bırakma yöntemini bulmadan önce birkaç başarısız bırakma girişimine sahiptir. Çözümünüzü sağlamlaştırmaya çalışın, sonrasında hiçbir şey sizi durduramayacaktır.