Neden
başka bir kimsenin acı çektiğini görünce, bir kısmımız kendimizi diğer kişinin
yerinde hayal edebiliyor, acılarına karşı sempati duyuyor ve bazıları ise bu
duruma kayıtsız ve umursamaz kalabiliyor?
İşte bu noktada empati anahtardır.
Genelde kendi duygularımıza ve hislerimize oldukça iyi uyum sağlarız. Ancak empati başka bir kişinin hissettiği duyguları anlamamıza
izin verir.
Birçoğumuz için, acı içinde olan birisine karşı kayıtsız kalmak ya da
açık düşmanlıkla karşılık vermek son derece anlaşılmaz görünüyor. Ancak bazı insanların böyle bir şekilde karşılık verdikleri
gerçeği, empatinin başkalarının acılarına karşı evrensel bir tepki olmadığını
açıkça göstermektedir.
Öyleyse neden empati duyuyoruz? Empati neden
önemlidir? Ve davranışlarımız üzerinde ne gibi bir etkisi vardır?
Empati Nedir?
Empati, başka birinin ne yaşadığını duygusal olarak anlama yeteneğini
içerir. Aslında, sizi başka birinin konumuna
getiririr ve duygularını hissettirir.
Empati terimi ilk olarak 1909'da psikolog Edward B. Titchener tarafından Almanca terim einfühlung'un (“içinde hissetme” anlamına gelen) bir çevirisi olarak tanıtılmıştır. Peki, sempati ve empati arasındaki fark nedir?
Empati terimi ilk olarak 1909'da psikolog Edward B. Titchener tarafından Almanca terim einfühlung'un (“içinde hissetme” anlamına gelen) bir çevirisi olarak tanıtılmıştır. Peki, sempati ve empati arasındaki fark nedir?
Sempati daha çok pasif bir bağlantıyı içerirken, empati genellikle
başka bir kişiyi anlamak için çok daha aktif bir girişimi içerir.
Çeşitli
uzmanlara göre empati şöyle tanımlanır:
- “… Bir gözlemcinin duygusal olarak tepki vermesi, çünkü başka bir kişinin bir duyguyu deneyimlemek ya da yaşamak üzere olduğunu algılamasıdır.” - Ezra Stotland, 1969
- “… Kendi kendini tanıyan bir kişinin bir başka benliğin pozitif ve olumsuz deneyimlerini doğru bir şekilde kavramaya çalıştığı bir girişimdir ”. - Lauren Wispe, 1986
- “… Başkasının durumuna göre daha uygun olan duygusal bir cevap.” - Martin Hoffman, 1987
Empati Neden Önemlidir?
Empatiyi açıklamak için çok sayıda teori öne sürülmüştür. Konuyla ilgili en erken keşifler, sempati kavramı üzerine
odaklanmıştır. Filozof Adam Smith, sempatinin hiçbir zaman tam olarak
hissedemeyeceğimiz şeyleri deneyimlememize izin verdiğini öne
sürmüştür. Sosyolog Herbert Spencer, sempatinin adaptif bir fonksiyona
hizmet ettiğini ve türlerin hayatta kalmasına yardımcı olduğunu iddia
etmektedir.
Daha yeni yaklaşımlar empatinin arkasında yatan bilişsel ve nörolojik
süreçlere odaklanmaktadır. Araştırmacılar, beynin
farklı bölgelerinin (anterior singulat korteks ve anterior insula dahil olmak
üzere) empatide önemli bir rol oynadığını bulmuşlardır.
Empati, sosyal ilişkilere fayda sağlayan
davranışlara yol açar. Biz
doğal olarak sosyal yaratıklarız. Diğer insanlarla ilişkilerimizde
yardımcı olan şeyler de bize yarar sağlar. İnsanlar empati
yaşadıklarında, diğer insanlara yarar sağlayan olumlu davranışlarda bulunma eğilimindedirler.
Neden Bazen Empati Yapmakta
Zorlanırız?
Bununla ilgili bir dizi farklı faktör rol oynamaktadır.
En temel düzeyde, empati deneyimlememize katkıda bulunan iki ana faktör
vardır: genetik ve sosyalleşme. Ailelerimizden
bize, sempati, empati ve şefkat eğilimlerimiz de dahil olmak üzere genel
kişiliğimize katkıda bulunan genleri geçer. Öte yandan, ebeveynlerimiz,
akranlarımız, toplumlarımız ve toplum tarafından da sosyalleşiriz. Başkalarına
nasıl davrandığımız ve başkaları hakkında ne hissettiğimiz, çoğu zaman küçük
yaşlarda aşılanmış olan inançların ve değerlerin bir yansımasıdır.
İnsanların
bazen empati duymamasının birkaç nedeni:
- Bilişsel önyargılara kurban oluyoruz: Bazen etrafımızdaki dünyayı algılamamız, bir dizi bilişsel önyargıdan etkilenir . Örneğin, çoğu zaman diğer insanların başarısızlıklarını içsel özelliklerle ilişkilendirirken, dışsal faktörler üzerinde kendi eksikliklerimizi suçluyoruz. Bu önyargılar, bir duruma katkıda bulunan tüm faktörleri görmeyi zorlaştırabilir ve bir durumu bir başkasının perspektifinden görebilmemizi daha az olası kılar.
- Kurbanları insanlıktan çıkarırız: İnsanlar bizden farklı olan insanların da bizim gibi hissetmediklerini ve davranmadıklarını düşünerek tuzağa düşerler. Bu, diğer insanların bizden fiziksel olarak uzak olduğu durumlarda özellikle yaygındır. Yabancı bir ülkede bir felaket veya çatışmanın raporlarını izlediğimizde, acı çekenlerin bizden tamamen farklı olduğunu düşünürsek, empati hissetme ihtimalimiz daha düşük olabilir.
- Mağdurları suçluyoruz: Bazen başka bir kişi korkunç bir deneyime maruz kaldığında, insanlar kurbanını kendi şartlarına göre suçlama hatasını yaparlar. Bu eğilim, dünyanın adil olduğuna inanmamızdan kaynaklanır. İnsanların hak ettiklerini aldıklarına ve aldıklarını hak ettiğine inanırsak, bu korkunç şeylerin bizim başımıza asla gelmeyeceğini düşünmemizi sağlar.
Empati bazen başarısız olsa da, çoğu insan çeşitli durumlarda
başkalarıyla empati kurabilmeyi başarır. Başka bir
kişinin bakış açısıyla görme ve başkalarının duygularına sempati duyma
yeteneği, sosyal yaşamlarımızda önemli bir rol oynar. Empati, başkalarını
anlamamızı sağlar ve çoğu kez, başka bir kişinin acılarını hafifletmek için
harekete geçmemizi zorunlu kılar.
0 Comments