Nasıl çalışır?
Işık
terapisi genellikle ışık kutusu veya ışık siperi gibi bir ışık kaynağı
kullanarak doğrudan göze tam spektrumlu parlak ışık maruziyetini içerir.
Işık terapisi, bipolar bozukluğun depresif ataklarını tedavi etmek için
kullanılır. Bu nedenle, bir kişinin ışık tedavisi
sırasında anti-manik kapsama sahip olması önemlidir. Bipolar bozukluğu
olan bir kişi, önce doktorlarıyla dikkatli bir şekilde tartışmadan ışık
tedavisine maruz kalmamalıdır.
Işık Terapisi Kullanım Süresi
Işık tedavisinin faydalı olup olmaması, uygun dozlamaya bağlıdır. Doz, ışığın yoğunluğu, bir kişinin ışık kutusundan uzaklığı ve
ışığa maruz kalma süresi ile belirlenir.
Işık kaynaklarının çoğunluğu 10.000 lüks ışık sağlar. Mevsimsel
duygudurum bozukluğu için önerilen başlangıç dozu günlük 30 dakika boyunca
sabah 10.000 lüksdür. Bipolar bozukluğu olan kişiler için aşağıdakiler
dahil olmak üzere çeşitli farklı dozlar kullanılmıştır:
Günlük 2 saat 2,000 lüks sabah ışığı
Günlük 2 saat 400 lüks
Günde iki kez 45 ila 60 dakika boyunca 10,000 lüks
45 ila 60 dakika boyunca 7,000 lüks
Bipolar
bozukluğu olan kişilerin sabah veya akşam ışığına kıyasla gün ortası ışığına
daha iyi yanıt verebileceğini görmek ilginçtir.
Lehte ve aleyhte olanlar
Işık tedavisinin avantajları, diğer tedavi yöntemlerine göre çok az yan
etkisi olmasıdır. Ek olarak, önemli sayıda insan bu
tedaviye çok hızlı yanıt verir.
Işık terapisinin dezavantajları, ekipmana günlük zaman taahhüdü ve
yatırımı içerir. Bazı sağlık hizmeti sağlayıcılarının
ofislerinde ışık kutuları bulunmaktadır, ancak bu doktor için günlük bir
ziyaret gerektirir. Ekipmanı kiralayan firmalar da vardır. Bununla
birlikte, sigorta her zaman bu tür tedaviyle ilişkili masrafları
kapsamaz. Ayrıca, tedavinin kesilmesinden sonra semptomların tekrarlaması
da görülebilir.
Yan etkileri
Işık tedavisinin potansiyel yan etkileri arasında göz yorgunluğu, baş
ağrısı, ajitasyon ve uykusuzluk bulunur. Uykusuzluk,
seansları sabahları planlayarak azaltılabilir.
Ayrıca,
güneşin yükseldiği gibi ışığın yoğunluğunun yavaşça arttığı şafak simülasyonu
olarak bilinen bir varyasyon kullanılarak potansiyel yan etkiler azaltılabilir.
Bazı durumlarda, bu tedavi sonrası mani belirtileri ortaya çıkmıştır. Bu durumda, ışık tedavisinin geçici olarak kesilmesi gerekebilir
veya dozun azaltılması gerekebilir.
Çok
nadir durumlarda, bazı kadınlar tedavi sırasında adet düzensizlikleri
bildirmiştir.
Işık terapisinin tıbbi bir tedavi olduğuna dikkat etmek önemlidir. Bu tür bir tedaviyi gerçekleştirmeden önce, sizin için doğru ve
güvenli olduğundan emin olmak için bunu sağlık uzmanınızla görüştüğünüzden emin
olun.
0 Comments