Hamilelik bazen rahatsızlık verici
olabilir...Sabah bulantısı , mide ekşimesi veya şişmiş ayak bilekleri ile uğraşıyor
olabilirsiniz . Ama, elinizde ve bileklerinde ağrı, uyuşukluk ve
karıncalanma da varsa ne olacak? Bu belirtilere sahipseniz, karpal tünel
sendromu (KTS) 'na yakalanmış olabilirsiniz.
KTS sık duymadığınız bir hamilelik rahatsızlığıdır. İşte hamilelikte karpal tünelin nedenleri, belirtileri ve tedavisi
hakkında bilmeniz gerekenler.
Karpal Tünel Sendromu Nedir?
Karpal tünel sendromu, median sinir denilen bileğinizdeki bir siniri
etkileyen bir durumdur. Sinirler , beyninizden
vücudunuza ve vücudunuza beyninize sinyaller gönderir. Vücut
hareketlerinden ve dokunma ve hissetme yeteneklerinden
sorumludurlar. Karpal tünel, bir ligament ve karpal kemikleri olarak
adlandırılan küçük el kemikleri grubundan oluşur. Herhangi bir
şey median sinir üzerinde sıkışırsa, bu dar alandan geçerken, karpal
tünel sendromunun semptomlarına neden olabilir.
Hamilelikte Karpal Tünel Sendromu
Karpal tünel sendromu rahatsız edici ve hatta biraz ağrılı olabilir,
ancak hamilelik sırasında ciddi bir tıbbi durum olarak kabul edilmez. İlk kez 30 yaşın üzerinde hamile kalan kadınlar için hamileliğin sonuna
doğru ortaya çıkma olasılığı daha yüksektir.
Kadınların yüzde 60 kadarı hamilelik sırasında karpal tünel belirtileri
yaşıyor. Çoğu zaman hafif ve tolere edilebilir olan
bu belirtiler hamile kadınların yaklaşık yüzde 10'unda, ağrılı olabilir ve
uyku ve gündelik yaşama müdahale edebilir.
Nedenleri
Hamilelik sırasında vücut, vücutta şişmeye yol açabilecek birçok
fiziksel ve hormonal değişiklikten geçer. Ekstra sıvı
bileğinizde şişmeye neden olduğunda, median sinire baskı uygular ve karpal
tünel semptomlarına neden olur. KTS'nin hamilelikle ilgili bazı nedenleri
şunlardır:
- Su tutma (ödem)
- Birden fazla bebeğe hamile olmak
- Gestasyonel diyabet
Karpal tünel hamilelik sırasında gebelikle ilgili olmayan sorunlardan
dolayı da gelişebilir. Bunlar arasında romatoid
artrit , el bileği hasarı veya klavyede yazım gibi tekrarlayan el
hareketleri sayılabilir.
Belirtileri
Karpal tünelin semptomları ikinci veya üçüncü
trimesterde daha sık görülür . KTS'yi her iki elinizde de de
hissedebilirsiniz ancak daha fazla kullandığınız için baskın eliniz daha fazla
semptom gösterebilir. Karpal tünelin belirtileri şunlardır:
Parmak uçlarında uyuşma
Baş parmak ve orta parmaklardaki uyuşukluk
Ellerinizle sersemlik ve birşeyler düşürme
Nesneleri yakalamaya çalışırken zayıflık
El bileğinde ağrı
Dirsek, kol, omuz ve boyunda ağrı
Elinizde ve kolunuzda yanma hissi
Parmaklarda ve bileklerde şişme hissi
Geceleri
Karpal Tünel
Karpal tünel, geceleri bilek ağrısına neden olabilir ve sizi
uyandırabilir. Uyurken, bilekleriniz yukarı veya
aşağı eğilebilir ve sinirlere basabilir. Uyandığında ellerini sıkarsan,
genelde daha iyi hissedersin. Bilek atelleri, uyurken bileğinizi düz
tuttukları ve sinirlerdeki baskıyı azalttıkları için yardımcı olabilirler.
Teşhis
Karpal tünel belirtileri yaşıyorsanız, doktorunuzla
konuşmalısınız. Doktor semptomlarınızı dinleyecek ve
şişlik ve ağrıları kontrol etmek için ellerinizi ve bileklerinizi
inceleyecektir. Doktor, ne kadar iyi hissedebileceğinizi ve avucunuzun
veya parmaklarınızın kaslarında herhangi bir zayıflık olup olmadığını kontrol
etmek için bazı basit testleri yapabilir. Bu testler:
Tinel'in Testi: Doktor parmaklarınızda karıncalanma hissini hissetmek için sinirlere hafifçe dokunacaktır.
Phalen Testi: Doktor ön kolunuzu kıvrık bir dirsekle tutar ve bileğinizin yerçekimi tarafından doğal olarak aşağıya bükülmesini sağlar, ya da her iki elinizin de arkaya dokunarak ellerinizi dokunduğunuzda birbirine bastırır. yanma, karıncalanma veya uyuşma hissediyorsanız bu sendroma sahip olduğunuzu teşhis eder.
Doktorlar KTS'nu teşhis etmek için başka testler kullanırlar, ancak
hamileyken bu testleri yaptırma olasılığınız yoktur. Ancak,
belirtileriniz çocuğunuzun doğumundan sonra belirtileriniz sonra ermezse
aşağıdaki testleri de yaptırabilirsiniz.
- Röntgen ışınları
- Ultrason
- Manyetik Rezonans Görüntüleme (MRI)
Hamilelikte
Tedavi
Hamilelik sırasında karpal tünelin tedavisi, bu rahatsızlığın günlük
hayatınızı nasıl etkilediğine ve ne kadar tolere edebileceğinize bağlı
olacaktır. Hafif vakalarda, doktorunuz
belirtilerinizi hafifletmek için size bilgi ve tedavi seçenekleri
sunabilir. Şiddetli vakalar yaygın değildir, ancak ortaya çıktıklarında,
doktorunuz sizi sinirlerde uzmanlaşmış bir
nöroloğa veya kemiklerde ve kaslarda uzmanlaşmış bir ortopedi
doktoruna yönlendirebilir.
Hamileyken, KTS semptomlarını yönetmek ve tolere etmek için
yapabileceğiniz bazı şeyler olabilir. Doktorunuz
şunları denemenizi tavsiye edebilir:
Buz
Bölgeye sıcak ve soğuk uygulamak
Tekrarlayan el hareketlerinden mümkün olduğunca kaçınmak, çünkü tekrarlayan aksiyonlar acıya katkıda bulunur
Yazarken veya bilgisayarınızda çalışırken bileğinizi desteklemek için bir klavye el dayanağı
Özellikle, titreşen ekipmanla yazmanız veya kullanmanız gereken bir işiniz varsa, sık sık ara vermek
Bölgeden sıvının boşaltılmasına yardımcı olmak için kollarınızı kaldırmak
Bölgeye masaj yapmak
Nazik parmak ve el güçlendirme egzersizleri
Özellikle geceleri bileğinizi nötr pozisyonda tutmak için bilek ateli kullanmak
Tylenol (asetaminofen) veya hamilelik sırasında güvenli bir ağrı kesici ilaç kullanmak
Akupunktur veya yoga yapmayı denemek
Fizik Tedavi
Semptomlar şiddetliyse, direkt olarak karpal
tünel alanına iğne ile enjekte edilen steroid ilacı ağrıyı ve şişmeyi
rahatlatmaya yardımcı olabilir.
Doğumdan
Sonra Tedavi
Bebeğiniz doğduktan sonra, KTS semptomları sıvı ve hormon seviyeleri
normale döndükçe yavaş yavaş kendi kendine iyileşebilir. Semptomlarınız
doğumdan sonraki haftalarda ve aylarda iyileşmezse, doktorunuz aşağıdakileri
önerebilir:
Diüretikler (su hapları) idrar yoluyla vücuttaki fazla sıvıyı temizlemeye yardımcı olur.
Gerektiğinde fizik tedaviye devam etmek.
Steroid enjeksiyonları.
Cerrahi nadiren gereklidir, ancak gerekirse kullanılabilir.
KTS ve Emzirme
Karpal tünelin semptomları doğumdan sonra gitmeye eğilimlidir. Bazı kadınlar hamilelik sırasında KTS'dan muzdarip değildir, sadece
emzirirken doğumdan birkaç hafta sonra semptomlar başlar. Emzirme
sırasında karpal tünelin tedavisi, bebeğinizi tutarken ve
emzirirken , el atelleri takarken, olabildiğince dinlenerek ,
vücuttan sıvıyı serbest bırakmak için su hapları alarak ve gerekirse steroid
enjeksiyonları yaparken elinizin pozisyonunun farkında
olmayı gerektirir.
0 Comments