👶 Bebeğiniz Doğdu, Peki Ya Sizin Vücudunuz?
Hamilelik boyunca vücudunuz mucizevi bir değişimden geçti. Ama spoiler: Değişim doğumla bitmiyor! Bebeğiniz kucağınızda olabilir ama siz hâlâ hormonal bir rollercoaster’ın içindesiniz. Bunlardan biri de... evet, vajinal kuruluk.
💔 “Her Şey Yolunda” Derken Seks Neden Can Acıtıyor?
İngiliz Obstetrik ve Jinekoloji Dergisi’ne göre, ilk doğumdan sonraki 3 ay içinde kadınların %83’ü cinsel sorun yaşıyor. Buna rağmen sadece %15’i bu konuda bir uzmana başvuruyor. Oysa bu konu kesinlikle konuşulmalı. Çünkü yalnız değilsiniz!
🔬 Hormonlar Sahneyi Terk Ediyor
Hamilelikte zirve yapan östrojen ve progesteron, doğumdan hemen sonra dramatik şekilde düşüyor. Bu düşüş vajinal ıslaklıkta azalmaya, cinsel istekte dalgalanmalara ve evet, kuruluğa neden olabiliyor. Özellikle emziriyorsanız, hormon seviyeleri bir süre daha düşük kalabilir.
🧠 Peki Sadece Hormonlar mı Suçlu?
Hayır! Doğum sonrası yaşanan tiroid problemleri de bu kuruluğu tetikleyebilir. Eğer şu belirtilerden bazıları sizde de varsa:
Aşırı yorgunluk
Cilt kuruluğu
Sinirlilik
Kilo değişimi
Depresyon
...o zaman tiroid fonksiyon testlerinizi kontrol ettirmek iyi bir fikir olabilir.
💡 Vajinal Kuruluğa Karşı Ne Yapabilirsiniz?
Seks acı veriyorsa bu kesinlikle katlanmanız gereken bir şey değil. İşte işe yarayan çözümler:
✅ Kayganlaştırıcılar: Su bazlı olanları tercih edin. Petrol bazlı olanlar prezervatifle uyumsuz olabilir.
✅ Vajinal nemlendiriciler: Her gün değil, birkaç günde bir kullanmak yeterlidir.
✅ Bol su içmek: Genel nem dengesini korumak için şart.
✅ Kimyasal ürünlerden uzak durmak: Sprey, parfümlü sabun ve jeller vajinal florayı bozabilir.
✅ Eşinizle açık iletişim: Utanmayın, konuşun. Ön sevişme süresini uzatın, yeni pozisyonlar deneyin.
✅ Doktora danışın: Vajinal östrojen kremleri sizin için uygun olabilir. Bazı kadınlar bu konuda ciddi rahatlama yaşıyor.
🧘♀️ Kapanış: Bu Süreçte Kendinize İyi Davranın
Doğumdan sonra vücudunuzun, zihninizin ve duygularınızın zamana ihtiyacı var. Seks, bir performans değil; bir bağ kurma şekli. Eğer şu an o bağa hazır değilseniz, bu da tamamen normal. Sabırlı olun. Konuşun. Destek alın.
Unutmayın: Bu dönemde yalnız değilsiniz ve bu konuda konuşmak hem size hem de başkalarına iyi gelebilir 💜
🔍 doğum sonrası cinsellik, vajinal kuruluk neden olur, doğum sonrası seks acısı, doğum sonrası östrojen, emzirme vajinal kuruluk, tiroid vajinal kuruluk, doğal kayganlaştırıcı önerisi
0 Comments