Hamilelikte (Gebelikte) Akne ve Sivilce Tedavisi

Akne ve sivilce gebelik sırasında sık görülen bir cilt problemidir. Hamilelik sırasında akne ve sivilce oluşumu, hafif, orta ve hatta şiddetli derecede olabilir ve gebelik sırasında herhangi bir dönemde ortaya çıkabilir.

Vücudunuzdaki hormonal dalgalanmalar (cildinizdeki sebasöz bezleri sebum adı verilen yağlı bir maddenin üretimini hızlandırdığı için) hamilelik dönemindeki akne ve sivilce oluşumundan kısmen sorumludur.

Ölü cilt hücreleriyle birleşen sebum cilt gözeneklerini tıkar. Bu da bakterilerin hızla çoğalması ve aknenin iltihap ve dökülmelerine yol açması için uygun bir ortam yaratır.

Akne öyküsü olan veya adet döngüsünün başlangıcında akne alevlenmeleri olan kadınlar, hamilelik sırasında akne ve sivilce sorunu yaşamaya daha meyillidir.

Hamilelik sırasında, akne ve sivilce tedavisi için reçetesiz satılan ilaçlar kullanmamalısınız. Hamileyken herhangi bir ilaç kullanmadan önce doktorunuzla veya dermatologla konuşmanız şiddetle tavsiye edilir.

Neyse ki, doğru cilt bakım rutini ve bazı doğal yöntemler ile, hamilelik döneminde yaşanan akne ve sivilce sorunu ile başarılı bir şekilde başa çıkabilirsiniz.

İşte hamilelik sırasında akne ve sivilce tedavisi için en iyi 10 doğal yöntem;

1. İyi Bir Cilt Bakımı

Gebelik sırasında akne oluşumunu tedavi etmenin ve önlemenin en etkili yolu cildinize iyi bakmaktan geçer.

Yüzünüzü her zaman hafif bir temizleyici ile günde iki kez (sabahları ve gece yatmadan önce) temizleyin. Bu, yüzünüzde yağ ve kir birikmesini önlemeye yardımcı olacaktır. Yüzünüzü iyice yıkayıp durulayın.

Yüzünüzün dışında, saçınızın yüzünüze değerek yağlanmasını önlemek için saçınızı da düzenli olarak yıkamanız gerekir.

Yüzünüze kirli ellerle gereksiz yere dokunmamalısınız. Ayrıca, çok fazla makyaj yapmamaya özen gösterin. Gerekirse, “noncomedogenic” etiketli ürünleri kullanın; bu, gözenekleri tıkamaya meyilli olmadığı anlamına gelir.

Her şeyden önce, genellikle kalıcı akne izleri ile sonuçlanacağı için sivilcelerinizi kesinlikle sıkmayın.

2. Sıcak Kompres Uygulama

Sıcak bir kompres, hızlı bir şekilde akne temizliğine yardımcı olabilir. Sıcak kompres, iyileşme sürecine yardımcı olan gözeneklerden ve kıl foliküllerinden bakteri ve irin çekilmesine yardımcı olacaktır. Artı, ağrıyı azaltmaya yardımcı olur.

2 su bardağı su içinde 1 çay kaşığı sofra tuzunu karıştırın.

Bu solüsyonda bir bezi ıslatın ve fazlalığı sıkın.

Etkilenen bölgee sıcak kompresi 10 dakika süreyle uygulayın.

Soğumaya başladığında, temiz bir başka bezle bir kere daha uygulayın.

Bunu günde birkaç kez yapın.

3. Zerdeçal Maskesi

Zerdeçal, aknenin tedavisine yardımcı olabilecek doğal bir antiseptiktir. Akneye neden olan bakterileri öldürmeye yardımcı olan antibakteriyel özelliklere sahiptir.

Ayrıca, cilt iyileştirici bir madde olarak çalışır ve cildinize güzel bir parlaklık verir.

1 tatlı kaşığı zerdeçal tozuna macun kıvamı oluşturmak için biraz su ekleyin.

Etkilenen bölgedeye macunu uygulayın.

Yaklaşık 1 saat bekletin, sonra yıkayın.

Bu macunu birkaç gün boyunca günde 1 veya 2 kez kullanın.

4. Beyaz Diş Macunu

Beyaz diş macunu hamilelik sırasında cilt üzerinde gelişen sivilce ve aknelerin tedavisinde çok etkilidir. Antibakteriyel bileşenleri sayesinde, probleme neden olan bakterilerden kurtulmaya yardımcı olur.

Ayrıca aknenin çabuk kurumasına da yardımcı olur.

Sivilce üzerinde az miktarda beyaz diş macunu sürün.

Bir gece bekletin. Biraz hassas bir cildiniz varsa, sadece 5 dakika bekletin.

Ertesi sabah, soğuk suyla yıkayın.

Bunu cildinizdeki her hangi bir sivilce belirtisinden kurtulana kadar tekrarlayın.

5. Aloe Vera

Aloe vera, hamilelik döneminde oluşan akneler için harika bir başka doğal ilaçtır. İyileşme ve anti-inflamatuar özellikleri ile aknenin etkin bir şekilde tedavi edilmesine yardımcı olur.

Antibakteriyel özellikler bakımından zengin olan aloe vera, akneden sorumlu bakterilerden kurtulmaya da yardımcı olur.

Bir dilim aloe vera yaprağını açın ve taze jeli çıkarın.

Bu jelin bir kısmını cildinizde akneden etkilenen bölgelere uygulayın ve 1 dakika hafifçe masaj yapın.

Jeli 20 ila 30 dakika bekletin, daha sonra durulayın.

Bunu günde 1 veya 2 kez tekrarlayın.

6. Hindistan Cevizi Yağı

Hindistan cevizi yağı da antibakteriyel ve anti-inflamatuar özellikleri nedeniyle, gebelikte oluşan akneleri temizlemeye yardımcı olabilir.

Antibakteriyel özellikler bakımından zengin olan aloe vera, akneden sorumlu bakterilere de yardımcı olur.

Akneden etkilenen cildinizi her gün düzenli olarak hindistan cevizi yağı ile temizleyin.

7. Bal

Balın da antibakteriyel ve antiseptik özellikleri vardır, bu nedenle hamilelik sırasında meydana gelenler de dahil olmak üzere farklı akne türlerini tedavi etmede çok etkilidir.

Akneden etkilenen alana biraz çiğ bal sürün.

Sıcak su ile durulamadan önce 10 ila 15 dakika bekleyin.

Günde 2 veya 3 kez tekrarlayın.

Alternatif olarak, 1 çorba kaşığı bal ve ½ çay kaşığı tarçın tozu ile bir macun hazırlayın. Akneli cildinize uygulayın. Yaklaşık 10 dakika bekleyin, ardından ılık suyla durulayın. Bunu günde bir kez tekrarlayın.

8. Limon

Limon, mutfağınızda kolayca bulabileceğiniz bir başka doğal akne mücadele maddesidir. Limon doğada antimikrobiyal özelliklere sahiptir, yani akneden sorumlu bakterilerle savaşabilir.

Ayrıca cildin pH dengesini geri kazanmasına yardımcı olur, bu da akne oluşumunu engeller.

Pamuklu çubukla sivilcelerinizin üzerine taze limon suyu sürün.

Limon suyunu 15-20 dakika bekletin.

Yüzünüzü suyla durulayın.

Bunu günde bir veya iki kez tekrarlayın.

9. Yulaf ezmesi

Yulaf ezmesi, sakinleştirici ve serinletici özelliklere sahiptir ve akne problemi ile uğraşmanız gerektiğinde oldukça etkilidir.

Ölü cilt hücrelerinden kurtulmanıza yardımcı olur, cilt dokusunu iyileştirir ve iyileşme sürecini hızlandırır.

1 yemek kaşığı yulaf ezmesi tozu ve sade yoğurt ile 1 çay kaşığı zerdeçalı birleştirin.

Bir macun oluşturmak için iyice karıştırın.

Macunu akne - sivilce üzerine uygulayın.

2 dakika boyunca dairesel hareketlerle ovalayın.

10 dakika bekletin, sonra ılık su ile durulayın.

Bunu haftada bir kez yapın.

10. Sağlıklı Diyet

Sağlıklı ve besleyici bir diyet sağlıklı bir hamileliğin önemli bir yönüdür. Ayrıca sağlıklı beslenerek cildinizi sivilcelerden ve akne oluşumundan uzak tutabilirsiniz.

Süt, balık, yumurta ve havuç gibi yiyecekleri yiyerek beslenmenizde A vitaminini artırmaya çalışın. Bu gıdalar cildin sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Yeşil sebzeler ve taze meyveler de çok faydalıdır.

Avokado, somon, ceviz ve badem gibi gıdalarda bulunan cildi güçlendirici sağlıklı yağları kullanın. Sivilcelenmeyi artırabilen doymuş yağlar gibi sağlıksız yağlardan kaçının.

Aynı zamanda, şekeri ve rafine edilmiş un ürünlerini kesmeniz gerekiyor.

Sisteminizden toksinlerin temizlenmesi için bolca su için ve cildinizin nemli ve temiz kalmasını sağlayın.

Ek ipuçları

Cildinizi tahriş edip sorunu daha da kötüleştirebileceğinden, yüzünüzü bez ya da sünger ile yıkamaktan kaçının. Bunun yerine, yüzünüzü nazikçe yıkamak için parmak uçlarınızı kullanın.

Cildinizi ovalamak yerine yumuşak bir havluyla kurulayın.

Cilt sağlığınız için nemlendirici kullanmak şarttır. Her zaman yağsız bir nemlendiricileri tercih edin.

Yastık kılıflarınızı sık sık değiştirin ve daima temiz kılıflar kullanın.

Yatmadan önce daima makyajınızı iyice temizleyin.

Güneşe çıkmadan önce geniş spektrumlu güneş koruyucusu SPF (güneş koruma faktörü) uygulayın.

Mümkün olduğu kadar dinlenin. Stres ve yorgunluk akne ve sivilce oluşumunu tetikleyebilir.