Erken Hamilelik (Gebelik) Belirtileri Nelerdir?

Hamilelik bir kadının hayatında en güzel aşamalardan biridir. İçinde büyüyen bir yaşamın düşüncesi, herhangi bir kadının kendini eksiksiz hissetmesini sağlayabilir.

Gebe kalmaya çalışanlar için, cevapsız bir dönemde gelecek bir işaret onlara umut verebilir. Cevapsız bir dönem hamileliğin erken bir göstergesi olsa da, ilk işaret değildir.

Gebe kaldığınızda, hormonlarınız çalışmaya başlar ve vücudunuzda çeşitli değişiklikler olur. Ancak, çoğu kadın vücutlarının gönderdiği bu sinyalleri anlamakta zorluk çeker.

Vücudunuzun size söylediklerine dikkat ederek, en erken aşamada hamileliği tespit etmeniz daha kolay olacaktır. 

İşte hamileliğin ilk erken belirtileri;

1. Şişkin Göğüsler

Gebe kaldığınızda ortaya çıkan ilk semptom şişkin, daha ağır ve hassas göğüslerdir. Göğüsler östrojen ve progesteron hormonlarının seviyelerindeki değişikliklere bağlı olarak hassaslaşır ve şişer.

Göğüsleriniz regl döneminden önce hissettiğiniz duruma benzer.

Göğüslerde hassasiyet, gebelikten sonraki bir hafta gibi erken bir dönemde yaşanabilir. İlk üç aylık dönemden sonra rahatsızlık önemli ölçüde azalır. O zamana kadar, ağrıyı gidermenin en iyi yolu, sağlam ve destekleyici bir sütyen giymektir.

2. Baş dönmesi

Beklenen süre zarfında hafif bir baş dönmesi, gebeliğin ortak bir göstergesidir.

Hormon progesteronundaki artışa bağlı olarak, kan damarları dilate olur ve bu da kan basıncınızı düşürür. Bu, geçici olarak baş dönmesine neden olan, beyninize azalmış kan akışına yol açar.

Journal of Otorhinolaryngology'de yayınlanan bir 2010 çalışmasında, hamilelik sırasında kadınlarda hormonal disfonksiyonların vestibüler ve / veya koklear bozukluklara yol açabileceği, ve bunun da baş dönmesi ve kulak çınlaması ile sonuçlandığı bildirilmektedir.

Bu belirti en sık ilk üç aylık dönemde görülür, ancak hamileliğiniz boyunca da ortaya çıkabilir. Anemik kadınlar baş dönmesine diğerlerine göre daha duyarlıdır.

Sersemlemiş olduğunuzda, oturma veya yatma pozisyonundan hızlı bir şekilde kalkmaktan kaçının. Derin nefes almak bu problemi hafifletebilir.

3. Yorgunluk

Gebe kaldığın anda, vücudun bir sürü değişiklik geçirmeye başlar. Progesteronun yükselen seviyesi, sizin daha kolay yorulmanızı sağlar, yorgun ve bitkin hissetmenize neden olur.

Hamilelik sırasında düşük kan basıncı ve kan şekeri seviyesi de yorgun hissetmenize neden olabilir.

Aynı zamanda, vücut, plasenta, fetus için yaşamsal yaşam destek sistemi yaratmaktadır. Bu tüm enerjinizi alır ve yorgun hissetmenize neden olur. Yorgunluk birinci ve üçüncü trimesterde en sık görülür.

Yeni annelerin genellikle normal yorgunluk ile ilişkilendirdiği bu erken işaretin gözden kaçırılması kolaydır.

Çok uykulu olsanız bile, aniden yorgun hissediyorsanız ve burada bahsedilen diğer belirtilerden bazılarını yaşıyorsanız, hamilelik testi yaptırmayı tercih edin.

4. Kokulara Karşı Artan Duyarlılık

Hamilelik sizi kokulara karşı daha duyarlı hale getirebilir. Aslında, kokuya karşı artan hassasiyet, kadınların hamile olduklarını fark etmeden önce fark ettikleri ilk işaretlerden biridir.

Vücuttaki östojen seviyesinde devam eden hormonal değişiklikler, anne adaylarını çevrelerindeki kokulara karşı daha duyarlı ve tepkili hale getirir.

Bazı kokulara ya da yiyeceklere karşı artan bu koku duyma duyusu, yemek isteklerine ve olumsuz etkilere yol açabilir. Sabah hastalıklarına veya ağızda metalik tada neden olabilir.

Eğer en sevdiğiniz yiyeceğin kokusunu sevmiyorsanız veya çevrenizdeki daha fazla kokunun farkına varıyorsanız, o zaman gebe kalmış olabilirsiniz.

5. Mide bulantısı

Erken gebelikle ilişkili bir diğer yaygın semptom sabah hastalığı da denilen mide bulantısıdır.

Amerikan Obstetrik ve Jinekoloji Kongresi'ne göre mide bulantısı ve kusma hamile kadınların yüzde 70 ila 85'ini etkilemektedir. 

Hormonlar ile birlikte, folik asit eksikliği gebelik sırasında bulantıyı tetikleyebilir.

Bazı kadınlar için, sabah bulantıları, gebe kalmalarından sadece bir veya iki ay sonra ortaya çıkar ve bazı şanslı olanlar, hamilelikleri boyunca bu durumu hiç yaşamazlar.

Mide bulantısı ile savaşmak için sabahları nişastalı bir şeyler yiyin ve kolay sindirilen yiyecekleri tercih edin.. Ayrıca, bol bol su için.

6. Ruh Hali Değişiklikleri

Olağandışı tuhaf ve duygusal hissetmenin yanı sıra ruh hali dalgalanmaları da hissediyor olabilirsiniz.

Bu, ilk günlerde, nörotransmitterleri (beyinde kimyasal haberciler) etkileyen hormonal değişiklikler nedeniyle çok yaygındır.

Biraz garip hissetmek bir adet öncesi semptomudur, dolayısıyla kadınlar çoğu zaman bu olası hamilelik belirtisini göz ardı ederler. Aslında, normal olarak karamsar olan kadınlar ruh halindeki ince değişiklikleri fark etmeyebilirler.

Sık görülen duygusal değişiklikler hamileliği belirlemede etkili bir yöntem olmamasına rağmen, bir doktora görünmek iyi bir seçenektir.

7. Kramplar

Bazı kadınlarda da menstrüasyonun bitiminden birkaç gün önce meydana gelen kramplar görülür.

Bu döllenmiş yumurta uterusun kaplamasına yapıştığı zaman olur. Bu kramp gibi hissedilen durum uterus kasılmalarıdır. Bu tip kramplar genellikle premenstrüel sendrom (PMS) veya menstrüel kramplar ile karıştırılır.

Şişkinlik ve hazımsızlık ile eşlik eden kramp, hamileliğin kesin bir işaretidir. Krampları en aza indirmek için, yürüyüş ya da yumuşak esnetme hareketleri çok yardımcı olabilir.

8. Şişkinlik

Aynı şekilde beslenmenize rağmen şişkin hissetmek, hamile olduğunuzun başka bir olası işarettir.

Şişkinlik, diğer semptomlar gibi, vücuttaki ani hormonal değişikliklerden kaynaklanır. Progesteron ve östrojen seviyeleri yükseldiğinde, uterusun tabakası kalınlaşır, bu da sizi daha da şişirir.

Ayrıca, hormonal değişiklikler sindirim sisteminizi yavaşlatır ve bu da şişkinliğe neden olabilir.

Bazı anne adayları da hazımsızlık, abdominal gaz ve kabızlık şikâyetleri yaşarlar.

Sindirim ile ilgili sorunlar gebelik boyunca yaygın olduğundan, diyetinize daha fazla lif eklemek, daha fazla su içmek ve düzenli egzersiz yapmak rahatsızlıkların büyük ölçüde azaltılmasına yardımcı olabilir.

9. Sık idrara çıkma

Mesane, yeni bir hamileliğin neden olduğu vücut değişikliklerine tepki göstermeye başladığında, sıvı alımınızı arttırmamış olsanız bile, tuvaleti daha sık ziyaret etmeniz gerekebilir.

Hamilelik sırasında artan kan hacmi böbrekler tarafından filtrelenerek mesanenin daha çabuk dolmasına ve daha fazla idrara çıkılmasına neden olur. Aynı zamanda, normalden daha fazla su içmeye başlayabilirsiniz.

Gebeliğin tüm aşamalarında artan idrar sıklığı yaygındır. Rahim duvarı bebeğin gelişmesine ve büyümesine izin vermek için genişledikçe, mesane için yer miktarını azaltır. Bu da mesane üzerinde baskı yaratır ve daha sık idrara çıkmanıza neden olur.

İdrar yaparken herhangi bir yanma veya batma hissi yaşıyorsanız mutlaka bir doktora görünün.

10. Gecikmiş Regl

Regl olmamak, çoğu kadının bildiği hamileliğin olası erken belirtilerinden biridir.

Çocuk doğurma döneminde olan ve doğum kontrol tedbirlerini kullanmayan bir kadın için, en az bir hafta geç kalan bir süre gebeliğe işaret edebilir. Ancak, hiçbir doğum kontrol tedbirinin yüzde 100 etkili olmamasından dolayı, geciken regl (adet dönemi) dikkate alınmalıdır. 

Bazı durumlarda, hamileliğin ilk döneminde az miktarda kanama olabilir. Bu döllenmiş yumurta rahmin duvarına implante olduğunda olur. Bu lekelenme veya kanama genellikle zararsızdır.

Eğer regl döneminiz geciktiyse, hamileliğinizden emin olmanın tek yolu hamilelik testi yapmaktır. Döngünün normal olarak bitmesinden 2 ila 10 gün sonra bir testi tercih etmeniz önerilir.

Ek İşaretler ve Belirtiler

• Bazı kadınlar ilk trimesterin ilk günlerinde yapışkan, beyaz veya soluk sarı mukus salgılarlar.
• Hamilelik sırasında hormon ve kan hacmindeki değişiklikler baş ağrısına yol açabilir.
• Kötü uykular erken dönemde sırt ağrısına yol açabilir.
• Bulantı ve kusma nedeniyle, iştahınız düşmüş olabilir.