Böbrek Taşı Eritmek için Elma Sirkesi Kullanımı

Böbrek taşı, herkes için rahatsız edici ve acı verici bir deneyim olabilir. Ağrılar, mide ağrısı, alt sırt, hatta iç kalçada çok şiddetli bir ağrı şeklinde kendini gösterebilir ve bazen idrarda bulanıklık ve kan görülebilir.

Ulusal Böbrek Vakfı, gittikçe daha fazla insanın böbrek taşlarından muzdarip olduğunu bildirmektedir. Dünya nüfusunun yaklaşık onda biri, yaşamlarının bir noktasında böbrek taşlarıyla sorun yaşamaktadır. Eğer geçmişte böbrek taşlarınız olduysa veya şu anda böbrek taşlarından muzdaripseniz, elma sirkesinin böbrek taşlarını nasıl tedavi ettiğini aşağıdaki yazımda detaylıca okuyabilirsiniz.

Böbrek Taşları nedir ve onlara ne sebep olur?

Böbreklerde veya mesanede bir mineral birikmesi olduğunda böbrek taşları oluşur. Mineraller küçük kristallere dönüşür ve genellikle idrarda ağrı olmadan geçer.

Bununla birlikte, bazen kristaller büyür. Daha sonra böbrekler ve idrar yollarına yerleşirler ve böylece çok fazla acıya neden olurlar. Bunun olmasına neden olan bazı faktörler vardır, bunlardan bazıları:

Yeterince su içmemek

Çok fazla şeker ve / veya tuzlu içeren yiyecekler yemek

Aşırı kilolu olmak

Hareketsiz bir yaşam tarzına sahip olmak

Kalıtsal faktörler

Böbrek taşlarının büyüklüğü küçük bir kum tanesi veya bir çakıl taşı kadar olabilir.

4 ana tip böbrek taşı vardır:

Kalsiyum Oksalat: Bu en yaygın böbrek taşı tipidir ve kalsiyumun idrarda oksalat ile birleşmesi sonucu ortaya çıkar. Patates cipsi, yer fıstığı, çikolata, pancar ve ıspanak gibi yiyeceklerin çok fazla yemesinden kaynaklanabilir.

Ürik asit: Bu, erkeklerde daha sık görülür ve idrarda çok fazla asit olduğunda ve çok fazla kırmızı et, organ eti ve kabuklu deniz hayvanı yendiğinde ortaya çıkar.

Struvite: Çoğunlukla kadınlarda bulunur, bunlar büyük taşlara dönüşebilir ve genellikle böbreklerdeki bir enfeksiyondan kaynaklanır.

Sistin: Bunlar nadirdir ve genetik bir bozukluktan kaynaklanır.

Böbrek Taşlarının Belirtileri

Ana belirtilerden biri bel bölgesi, karın veya kasıklarda ağrıdır. Acı genellikle dalga olarak gelir ve bazen çok ızdırap verebilir. Aslında, bir kişinin yaşayabileceği en acı verici tıbbi koşullardan biri olarak tanımlanmıştır. İdrar yaparken de ağrı olabilir.

Diğer belirtilerden bazıları:

Pembe, kırmızı, kahverengi veya bulanık idrar

Mide bulantısı ya da kusma

Sürekli idrara çıkma ihtiyacı

Eğer böbrek taşlarınız varsa elma sirkesini kullanabilirsiniz, çünkü elma sirkesi böbrek taşlarını eritmeye başlamanıza yardımcı olabilir.

Böbrek Taşları için Elma Elma Sirkesi Nasıl Kullanılır?

Her şeyden önce, elma sirkesinin böbrek taşlarını eritmek için nasıl çalıştığını bilmek önemlidir.

Elma sirkesi asetik asit içerir. Bununla birlikte, asetik asidi vücudumuza aldığımızda alkali bir etkiye sahiptir. Sağlıklı bir vücut daha alkali olmalıdır. Ve idrarın içinde çok fazla asit olduğunda kalsiyum oksalat, sistin ve ürik asit taşları oluşur.

Elma sirkesi alkali maddelerin üretimini uyarır ve idrarın ve kanın daha alkali olmasına yardımcı olur. Bu da döbrek taşlarının parçalanmasıyla sonuçlanır ve ayrıca daha fazla taş oluşmasını engeller.

Bu uygulama için sadece ham, işlenmemiş, filtre edilmemiş, organik elma sirkesi kullanmak önemlidir.

Aynı zamanda içinde "sirke anası" olmamalı, bulutlu çökelti de içermelidir.

İşte böbrek taşlarından kurtulmak için elma sirkesi kullanımı:

1 ya da 2 çorba kaşığı elma sirkesini bir bardak ılık su ile karıştırın ve her gün düzenli olarak için. Bu karışım böbrek taşlarını eritmeye, pH seviyenizi düzenlemeye ve onları vücudunuzdan temizlemeye yardımcı olacaktır. Dahası yeni taşların oluşumunu da önleyecektir.

Tadını geliştirmek için bu karışıma biraz bal ekleyebilirsiniz.

Salatalarınızda da elma sirkesi kullanmayı deneyebilirsiniz. Elma sirkesi ve zeytinyağı karışımı mükemmel bir salata sosudur.

Şimdi böbrek taşları için elma sirkesinin kullanılması gerektiğini biliyorsunuz, ama gelecekte böbrek taşı oluşturma riskini azaltmak için başka neler yapabilirsiniz?

Böbrek Taşı Oluşturma Riskinizi Azaltmaya Yönelik Diğer Önlemler

Daha önce bahsettiğim iyi bir önleyici tedbir, günlük olarak 1 veya 2 çorba kaşığı sirke ile büyük bir bardak su içmektir. Bununla birlikte, böbrek taşı geliştirme riskinizi azaltmak için alabileceğiniz diğer pratik adımlar da vardır.

Limon suyu

Limon suyu, tıpkı elma sirkesinde bulunan asetik asitin yaptığı gibi vücudun pH seviyelerini etkileyen sitrik asit içerir. Yani, limon suyundaki sitrik asit de idrardaki asit seviyelerini düşürecek ve böylelikle böbrek taşı riskini azaltacaktır.

Limon suyunun böbrek taşları üzerindeki etkisinin araştırılması, limon suyunun kalsiyum taşları olan hastaları tedavi etmek için iyi bir yol olduğunu göstermiştir. Bir başka çalışma, limon suyunun vücudun oksalat salgılamasını sağladığını ve böbrek taşlarını oluşturma şansını azaltabildiğini göstermiştir.

Limon suyunu, elma sirkesini kullandığınız gibi kullanabilirsiniz. Limon suyunu taze sıkıp kullanmaya özen gösterin.

Genellikle pastörize edildiğinden ve enzimlerini ve besin maddelerini içermediğinden, süpermarkette bulduğunuz şişelenmiş limon suyunu kullanmayın.

Bol bol su için

Bol su içmek her zaman çok önemli. Ancak konu böbrek taşlarını önlemek olduğunda, gün boyunca çok fazla idrara çıktığınızdan emin olmak daha önemlidir.

Sıcak havalarda veya yorucu bir egzersiz sırasında daha fazla terlemek, böbreklerinizden daha az suyun geçmesine ve böbrek taşı oluşturan minerallerin birikmesine yol açar. Dolayısıyla bu gibi durumlarda daha fazla su içmeye özen göstermelisiniz.

İdrarınızın daima açık renk olması ve sık idrara çıkmak yeterince su içtiğinizin göstergesidir.

Tuzu azaltın

Tuz böbrek taşlarını geliştirme şansını artırabilir çünkü böbreklerin daha fazla kalsiyum atmasına neden olur, bu da daha sonra idrarda oksalatla birlikte taş oluşturur.

Oksalat açısından zengin gıdalar tüketin

Eğer kalsiyum oksalat taşları oluşturmaya eğilimliyseniz, pancar, bamya, ıspanak, pazı, tatlı patates, fındık, çay ve çikolata gibi oksalat bakımından zengin yiyecekleri kısıtlamanız gerekebilir.

Ancak Ulusal Böbrek Vakfı , sadece diyetinizde oksalat açısından zengin gıdaların kesilmesinin, kalsiyum oksalat böbrek taşı oluşturma olasılığını azaltacağının yaygın bir yanılgı olduğunu iddia etmektedir .

Vakıf, teoride bunun doğru olabileceğini iddia etmektedir, ancak bu yaklaşım, meyve ve sebzeler, kabuklu yemişler ve tohumlar, tahıllar ve baklagiller de dahil olmak üzere birçok gıdada doğal olarak oksalat bulunduğunu dolayısıyla, bunun pratikte pek mümkün olmadığını belirtmektedir.

Böbreklerde oksalat kalsiyuma bağlandığı zaman en böbrek taşları oluştuğu için, kalsiyum ve oksalat yönünden zengin gıdaları birlikte tüketmek akıllıca bir çözüm olabilir. Böylelikle, oksalat ve kalsiyumun böbrekler yerine mide ve bağırsaklarda birbirine bağlanma olasılığı daha yüksektir. Yani böbrek taşlarının oluşma olasılığı azalmış olur.

Böbrek Taşlarını Tanıyın

En sık görülen iki böbrek taşı tipi kalsiyum oksalat ve ürik asittir.

Yukarıda belirttiğim gibi, eğer kalsiyum oksalat taşlarınız varsa, oksalat açısından zengin gıdalar ile birlikte kalsiyum açısından zengin yiyecekler yemelisiniz. Bu, kalsiyum ve oksalatın, böbreklerden ziyade mide içinde birleşmesine yardımcı olur.

Eğer ürik asit taşlarınız varsa kırmızı et, organ etleri ve kabuklu deniz hayvanlarını yemeyi azaltmalısınız (vücutta ürik asit seviyelerini artırabilir). Daha az hayvansal protein tüketmek ve daha fazla meyve ve sebze tüketmek idrar asit düzeylerini azaltmaya yardımcı olur ve bu da taş oluşumunun azaltılmasına yardımcı olur. Ayrıca, şekerli yiyecekleri ve alkolü sınırlayın.