Nitrik oksit vücudunuzda üretilen ve sağlığın birçok yönünü etkileyen hayati bir moleküldür.
Kan
damarlarının uygun kan akışını teşvik etmek için genişlemesine yardımcı olur ve
geliştirilmiş egzersiz performansı, daha düşük kan basıncı ve daha iyi beyin
fonksiyonu da dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararları sağlayabilir.
Beslenme düzeninizi değiştirmek, bu önemli
molekülün seviyelerini doğal olarak artırmak için en iyi ve en etkili yollardan
biridir.
İşte Nitrik oksit seviyenizi doğal yollarla
arttırmanıza yardımcı olabilecek gıdalar:
- Pancar- Sarımsak
- Kırmızı Et
- Siyah Çikolata
- Yeşil Yapraklı Besinler
- Portakal, limon ve greyfurt gibi narenciyeler
- Nar
- Ceviz, fındık ve badem gibi kuruyemişler
- Karpuz
- Kırmızı Şarap
Nitrik oksit, kan basıncı regülasyonu, atletik
performans ve beyin fonksiyonu dahil olmak üzere sağlığın birçok yönüyle ilgili
önemli bir bileşiktir.
Diyetinizde birkaç basit
değişiklik yapmak , nitrik oksit seviyenizi doğal
olarak arttırmanın kolay ve etkili bir yolu olabilir .
Bol miktarda meyve, sebze, kuru yemiş ve
sağlıklı proteinli besinleri tüketmek, nitrik oksit seviyelerini optimize
ederken, aynı zamanda size uzun vadede daha sağlıklı bir yaşam
sunacaktır.
0 Comments